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Carnebolic 1,92 lbs - Ultimate Nutrition Sabor - Chocolate Por: R$160,00 Ideal para quem é alérgico a soja , leite ou ovo, Carne Bolic da Ultimate Nutrition é um #suplemento à base de proteína isolada da carne bovina, cada porção possui 24g de #proteína. Carne bolic nao possui gordura, açúcares e carboidratos, #semglutem , #semlactose. Benefícios: 💪Auxilia no crescimento e fortalecimento muscular #cavalierinutrition #nutrition #nutriçao #saude #saudavel #foco #força #carne #foconadieta #musculo #musculaçao #rendimento #performance #body #bodybuilder #bodybuilding #crossfit #brazilianjiujitsu #fitness #fit #followme #mesegue #instafit #instagood

Bites fit! Tienen batido de #cookiesncream #Avena #Cocoa #Huevo Agua Polvo de hornear Perfectos para la ansiedad y aumentar la carga de #proteína!! #foodporn

Aumenta el valor nutrimental de tu batido -siempre- con proteína de la más alta calidad... para todas las edades!!! #Gracias #Herbalife #Nutrición #Simplythebest #Reto360 #Mimejorversión #CoachJC #Llámame #ceroexcusas #proteína #Vainilla #Chocolate #natural

"No hay mejor profesor que el error." Ejercicio mental , afilo mi estilo compitiendo contra la imagen que en el espejo miro. #macros #nutrientes #proteína #gainz #fitness #congestión #musculación #motivación #gym #bodibuilding

Bueenas noches🌛 Ahora si paso la #receta de este 🍞 suuuper express al microondas. Ingredientes📝 🍞1 huevo o 2 claras 🍞2cdas de agua 🍞1cdita polvo de honrar 🍞1 pizca de sal 🍞1cda mix de semillas 🍞4cdas de harina integral 🍞2cda de harina de avena▶▶podes reemplazar la harina de avena y la integral por la que tebgas a mano! Yo a veces uso de sarraceno o lino. O bien 000 (aunque la harina integral es muuucho mejor) A mi me encanta combinar harinas. Ustedes hagan los mix que quieran. Procedimiento ➡Mezclar todos los ingredientes. ➡Colocar en dos moldecitos. Como muestro en las fotos⏩⏩ Yo lo hago así ya que equivale a dos tostadas. Entonces separo porciones pero vos podes ponerlo en un molde grande. ➡llevar a micro por 2 minutos🕑 Disfruta de una tostada o un #sandwich #ysqctip Lo pongo en la tostadora y queda mas #crunch 😋 #express #pan #healthy #food #avena #semillas #lino #fit #proteína #panintegral #integral #semillas #lino #fastfood #foodporn #sándwich #saludable #rico #fácil #microondas #loveit #mediatarde #merienda #rápido #deli #yummy #fitlife #healthyfood

TAÇA DE MORANGO COM CHOCOLATE - Geléia de morango: coloque morangos em uma panela, adoçante a gosto, um pouquinho de água e deixe ferver até a consistência desejada. - Creme de morango: bata no liquidificador 1 1/2 x de creme de leite fresco, 1 pote de iogurte natural desnatado , 3cs de adoçante (usei xilitol),2cc de gelatina em pó sem sabor diluída em um pouco de água morna e 2 caixas de morangos. - Ganache de chocolate 70%: derreta o chocolate em banho maria e depois acrescente creme de leite fresco até a consistência desejada. - Coloque a geléia no fundo da taça e coloque o creme de morango por cima. Leve a geladeira e quando endurecer coloque a ganache por cima. 😉✌🏽 . Repost @receitasdaleka . . . #dieta #dicasparaemagrecer #academia #treino #wod #foco #estilodevida #regime #ficarmagra #workout #emagrecer #comidadeverdade #secar #comidafit #saúde #saude #salada #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #receitasfit #maispertoqueontem #exgordinha #foconadieta #bignfluencer #reeducaçãoalimentar #força #determinação #proteína #lookdodia #mundofit

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Todo dia é especial! Celebre seu maior tesouro! Com o ‘’mió môio’’ de Minas Gerais @chefnboss . TemQueTerChurrasco! 🐃+🔥=😂 . 💯%NABRASA....... #andersonoliveira @andersonoliveira.churras . Em casa👊no clube👍no sítio. . #nabrasa #meatsmoking #tapadecuadril #churrasco #grelhados #foodpic #picanha #barbecue #defumados #comidadeverdade #churrasconabrasa #proteína #fotodecomida #barbecuebrasil #nagrelha #fogodechao #valedoaço . . Se gostou aperte o ♥️e marque seus amigos que precisam de um Happy Hour! 🔥Preparamos seu churrasco , para você receber seus amigos. .   #gourmetfood #meatlovers #fastfood #gastronomia #bbqbrasil #meat #instafood #meatfood 🇧🇷 #gastronomiabrasileira #brasil 🚩 #gastronomiamineira #feijãotropeiro . A varanda com churrasqueira, pia, bancada e cadeira, está linda e equipada, mas o receio de fazer feio na frente dos amigos persiste? Conheça  nossas sugestões  e faça  bonito na sua festa. Anderson Oliveira 📳9279 7372

@menu.fitness - APRENDA COMO TEMPERAR PEIXE (PARA FRITAR E PARA ASSAR) . 🐠INGREDIENTES DO PEIXE FRITO: 1/2 xícara de salsinha 1 dente de alho amassado 1/2 xícara de cheiro verde 1 xícara de suco de limão Pimenta a gosto Sal a gosto . 🐠MODO DE PREPARO DO PEIXE FRITO: Passe alho amassado em todos os filés, massageando bem o peixe. Salpique salsinha e cheiro verde por cima. Por último coloque o suco de limão, o sal e a pimenta. Deixe marinando por 5 minutos antes de fritar. . 🐠 INGREDIENTES DO PEIXE ASSADO E GRELHADO: 6 dentes de alho bem amassados 1 colher (sopa) de alecrim picado sal a gosto 🐠 MODO DE PREPARO DO PEIXE ASSADO E GRELHADO:: Tempere o peixe com o alho, o sal e o alecrim. Deixe marinando por 10 minutos para pegar bem o sabor do tempero. Se for fazer no forno, unte a assadeira com azeite. . 🐠DICA DE PEIXES PARA FRITAR: Traíra Merluza Pescada Badejo Cação Tilápia . . . . Repost @dicasdacriss . . . #dicadepeixe #peixefrito #peixeassado #semanasanta #peixes #dicasdacris #dieta #lowcarb #dukan #vidasaudavel #emagrecer #proteína #selfie #fitness #fit #exobesa #followfit #receitafit #regime #carnebranca #omega3 #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #feriado

La carne a la parrilla requiere de su tiempo, se deben colocar las piezas en la parrilla y dejar que se asen tranquilamente. No pinches la carne ni le des vueltas continuamente, solamente cuando ya estén en su punto.

#healthybreakkie Tortillas con aguacate 🥑 Batido de leche de almendras con proteína vegana, banano y kale. Cómo te gusta empezar el día? #gethealthy #mañanasana #verdes #proteína #grasasbuenas #gratitud #buenprovecho! 💚🙏🏻✨

Modelando com aquele olhar 43, se liga na naturalidade!😏 😂😂😂 Lembranças 💢💭 - -Bruto (versão 2018). "Tá'carai, deixa vir". [email protected] -☝️😉 Segura que o bonde vem pesado!💪🏿🦍 -Só vem....💪😎 -Modo cabuloso 🔛☢. -Deixa vir. "Skull face".💪💀. -Parcerias: Direct 👈 #menosroupamaisveneno #pump #secaroliço #workout #treino #proteína #cutting #bruto #pesado #nopainnogain #estiloogro #muscle #fisiculturismo #bodybuilder #gym #dieta #massivemuscle #musculacao #fitnessMeuOvo #freak #bodybuilding #dannynutriteam #bitelocoisa #fitfam #deixarvirskullface #semotive #fisiculturismo #bodybuilder #musculacao #aesthetics #skullfaceteam #rumoaosinistro #musculacao #smartfit

Aquele #tbt pra lembrar que o @cirilopv tá devendo uma fraldinha no alho. @rafaelciaramicoli @rodolfosneto @anitasouzab

O jantar de hoje foi bem rico em carbos, visto que ainda me faltava muitos, nas macros do dia! 😉 🔹200g creme de legumes 🔹60g frango estufado 🔹80g batata 🔹80g arroz Macros: ➡93c ➡5g ➡26p 538 kcal SEJA FELIZ 😉💞 . . . . . . . . . . #dietaflexivel #goodfood  #motivation #IIFYM #fitness #health #nopainogain #believe #justdoit #vidafeliz #saudesempre #sejafeliz #gymlover #gymgirl #healthymotivation #macros #balance #moderation #receitasfitness #equilibrio #nevergiveup #ficargrande #proteína #carbo #musculação #sejafeliz #delícia

Será que consumir proteína ANTES DE DORMIR auxilia nos ganhos de FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR? Um estudo publicado na excelente revista Journal of Nutrition 2015;145(6):1178-84. Avaliou 44 sujeitos saudáveis que participaram de um programa de treinamento de força de 12 semanas (3 x semana) com cargas entre 70% e 80% de 1RM. · Um grupo consumiu um suplemento protéico contendo 27,5 g de proteína, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gordura todas as noites antes de dormir. · O outro grupo recebeu um placebo não-calórico. Vamos aos resultados: A força muscular dos membros inferiores aumentou 26.1% no grupo suplementado com proteína quando comparado ao grupo placebo após 12 semanas de intervenção. A hipertrofia muscular do músculo do quadríceps aumentou nos dois grupos ao longo do tempo, mas o grupo suplementado com proteína aumento 10% em relação ao grupo placebo (6%). As fibras musculares de contração rápida (tipo II) apresentaram um grande aumento de 128% no grupo suplementado com proteína quando comparado ao grupo placebo. O estudo conclui que a ingestão de proteína antes do sono representa uma estratégia dietética efetiva para aumentar a massa muscular e os ganhos de força quando associado ao programa de treinamento de força. 🤮avisa para galera que grita nas redes sociais que suplementação não serve pra nada

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